第68章领跑的关键作用！节奏才是一切！
“哗啦啦~”
龙刃成员们听到陈波鸿的命令，立马展开了行动。
所有人纷纷将自己背包中的东西取出，四处寻找着石头将背包填满，凑了足足50公斤！
陈波鸿自然也没有例外。
随后，在陈波鸿的一声令下，全员出发！向着基地外跑去。
基地中，眼睁睁的看着陈波鸿等人逐渐远去的背影，工作人员们感到了一阵的匪夷所思。
50公斤？
那可就是100斤的重量！
这个分量，已经相当于是背着一个人在奔跑了！
想要在0点之前进行往返，毫无疑问是一件十分困难的事情。
“背着一个人跑山路，平常他们都是这么训练的吗？”
“他们才刚来基地啊，连休息的时间都没有，就开始训练，不愧为我国的精锐们！”
在工作人员的议论声中，陈波鸿已经率领众人跑出了基地。
视线中，能够依稀看到远处的山峰轮廓。
因为这处基地极为隐蔽的缘故，所以周边根本没有任何道路通往基地。
想要到达视野中的那座山，便只能自己开辟出来一条道路！
而这一路上，全部都是遍布荆棘的丛林！雨后泥泞不堪的土地！甚至还需要游过一条河……
所谓望山跑死马，便是如此！
但！
有着陈波鸿做表率，龙刃全员尽皆都坚持了下来！
但是半个小时之后。
个人体能之间的差距便体现了出来，已经有一部分人出现了掉队的情况。
“淦！这样的训练方式，也太消耗体力了。”赵山虎喘着粗气，他一边用军刀劈斩着面前的荆棘，一边与身边的大白说道。
大白没有搭理赵山虎的吐槽。
而是看向了他们前方不远处的红细胞全员。
“不愧为最早接受总队长训练的红细胞，体能果然不俗。”大白感慨了一声。
闻言，赵山虎的眼中泛起了浓浓的战意。
“追！咱们也不能在总队长面前丢人！”
说罢。
赵山虎便加速向着红细胞追去。
大白见状，也默默加快了速度。
其余的龙刃成员纷纷像是打了鸡血一般，加快了脚步！
没有人甘愿落后！这些精英们，都不想在陈波鸿的面前丢人！
而跑在他们前面的红细胞成员，很快就发现了后面的情况。
范天雷保持着平稳的呼吸，与身旁的队员们说道：“咱们兄弟几个可是要比他们更早接受组长的训练，如果让他们超了，咱们红细胞的脸往哪里搁？”
“所有人加快速度，改变队形，一定要保持住，跟紧组长！”
闻言，何晨光等人没有说话，只是重重点首。
紧接着，他们不再是并肩而行！而是排成了一字长蛇的队形……
后方的大白看到了红细胞队形的变化，眼中不禁闪过了一抹诧异。
红细胞的奔跑队形，似乎是有意为之？！
“哦？红细胞也认真起来了？”
至于身后的这些动静，跑在队列最前方的陈波鸿，偶然回头观察到了红细胞队形的变化后，他不禁微微一笑。
有竞争才会有进步！
龙刃成员们的这个状态，是陈波鸿最想看到的。
接下来，背着50公斤的石头过沼泽！用时23分钟！
泅渡，16分钟！
攀岩……
当陈波鸿率领众人抵达山顶的时候，他身后的众人，已然是疲敝不堪。
下一刻，众人纷纷躺在了地上，大口大口地喘着粗气！
太累了！实在是站不住脚了。
见状，陈波鸿并没有阻止他们。
而是在看到有些人捂着小腿使劲地揉弄时。
陈波鸿微微一笑，将【中医大宗师】天赋中的一种按摩手法与众人说了一遍。
按住小腿内侧，脚踝往上3寸的地方反复揉搓。
众人闻言，将信将疑的试了试。
不出片刻，便感觉自己小腿的酸痛感降低了许多。
“咦？！”
“还真行！”
“总队长这手法厉害啊！”
众人齐呼神奇。
在各自军区训练的时候，负重跑之后他们必须要休息半个小时的时间才能恢复。
然而现在！
一种完全不起眼的按摩方式，竟然可以大幅度缓解小腿肌肉的酸痛！
这简直就是神迹啊！
如果在龙国军区中推广开的话。
那！绝对会使得我国军人的实力更上一层楼！
想到这里，众人对陈波鸿愈加的敬佩。
大白忽然凑到了范天雷的身边。
“范参谋长，红细胞看上去也挺累的，但好像和我们比起来，你们轻松了不少啊。”
“能不能偷偷告诉我，你们是怎么做到的？”
范天雷看了一眼在悬崖边眺望远方的陈波鸿，这才开口说道：“这是总队长告诉我们的技巧。”
“在群体奔跑的过程中，领跑人员是最关键性的存在。”
“如果领跑能够稳住脚步，保持呼吸的话，跟在他身后的人便也能够顺着他的节奏奔跑与呼吸。”
“这样做，能够在很大程度上减少体力的消耗，达到一个事半功倍的效果。”
“而当一名领跑者的体力，出现衰减的时候，便会换到第二个人领跑，前者则到队伍的末端，一边恢复体力，一边跟随队列。”
“如此循环往复，将大大提高行进效率。”
一番话，在场的众人顿时有种醍醐灌顶的感觉！
他们懂了！
深知，如果能够熟练掌握这种行进方式的话，那么整个小队在长途奔袭作战时，无论是效率，还是持久力，都能提升上不少！
而陈波鸿也听到了范天雷的话，等到范天雷说完之后，陈波鸿扫了眼众人。
发现大家都若有所思的，应该是都想到了不少。
一念至此，陈波鸿适时道：“既然都明白了，那么接下来，在返回的途中，就都用这种队列的行进方式。”
“先回到基地的10支小队，伙食里面全部加一根鸡腿。”
听到陈波鸿的话，龙刃的成员眼前齐齐一亮。
还有这福利？
“嘿嘿，总队长，你如果这么说，那我老赵可就一点都不累了。”赵山虎一个鲤鱼打挺便从地上站起。
“下山虎的兄弟们集合！为了鸡腿，咱们一定要进入前10名！”
大白将装有50公斤石头的背包背上，不甘落后道：“论起团队协作，我们白鲨可当仁不让！”
“别说前10名，前5名咱都能进得去！”
王自强、野狼等诸多小队的队长，纷纷将队员们召集起来，整装待发，等待着陈波鸿的命令。
“开始！”
哗！
全员向着山下奔去！五百人，犹如猛虎下山……
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龙刃成员们听到陈波鸿的命令，立马展开了行动。
所有人纷纷将自己背包中的东西取出，四处寻找着石头将背包填满，凑了足足50公斤！
陈波鸿自然也没有例外。
随后，在陈波鸿的一声令下，全员出发！向着基地外跑去。
基地中，眼睁睁的看着陈波鸿等人逐渐远去的背影，工作人员们感到了一阵的匪夷所思。
50公斤？
那可就是100斤的重量！
这个分量，已经相当于是背着一个人在奔跑了！
想要在0点之前进行往返，毫无疑问是一件十分困难的事情。
“背着一个人跑山路，平常他们都是这么训练的吗？”
“他们才刚来基地啊，连休息的时间都没有，就开始训练，不愧为我国的精锐们！”
在工作人员的议论声中，陈波鸿已经率领众人跑出了基地。
视线中，能够依稀看到远处的山峰轮廓。
因为这处基地极为隐蔽的缘故，所以周边根本没有任何道路通往基地。
想要到达视野中的那座山，便只能自己开辟出来一条道路！
而这一路上，全部都是遍布荆棘的丛林！雨后泥泞不堪的土地！甚至还需要游过一条河……
所谓望山跑死马，便是如此！
但！
有着陈波鸿做表率，龙刃全员尽皆都坚持了下来！
但是半个小时之后。
个人体能之间的差距便体现了出来，已经有一部分人出现了掉队的情况。
“淦！这样的训练方式，也太消耗体力了。”赵山虎喘着粗气，他一边用军刀劈斩着面前的荆棘，一边与身边的大白说道。
大白没有搭理赵山虎的吐槽。
而是看向了他们前方不远处的红细胞全员。
“不愧为最早接受总队长训练的红细胞，体能果然不俗。”大白感慨了一声。
闻言，赵山虎的眼中泛起了浓浓的战意。
“追！咱们也不能在总队长面前丢人！”
说罢。
赵山虎便加速向着红细胞追去。
大白见状，也默默加快了速度。
其余的龙刃成员纷纷像是打了鸡血一般，加快了脚步！
没有人甘愿落后！这些精英们，都不想在陈波鸿的面前丢人！
而跑在他们前面的红细胞成员，很快就发现了后面的情况。
范天雷保持着平稳的呼吸，与身旁的队员们说道：“咱们兄弟几个可是要比他们更早接受组长的训练，如果让他们超了，咱们红细胞的脸往哪里搁？”
“所有人加快速度，改变队形，一定要保持住，跟紧组长！”
闻言，何晨光等人没有说话，只是重重点首。
紧接着，他们不再是并肩而行！而是排成了一字长蛇的队形……
后方的大白看到了红细胞队形的变化，眼中不禁闪过了一抹诧异。
红细胞的奔跑队形，似乎是有意为之？！
“哦？红细胞也认真起来了？”
至于身后的这些动静，跑在队列最前方的陈波鸿，偶然回头观察到了红细胞队形的变化后，他不禁微微一笑。
有竞争才会有进步！
龙刃成员们的这个状态，是陈波鸿最想看到的。
接下来，背着50公斤的石头过沼泽！用时23分钟！
泅渡，16分钟！
攀岩……
当陈波鸿率领众人抵达山顶的时候，他身后的众人，已然是疲敝不堪。
下一刻，众人纷纷躺在了地上，大口大口地喘着粗气！
太累了！实在是站不住脚了。
见状，陈波鸿并没有阻止他们。
而是在看到有些人捂着小腿使劲地揉弄时。
陈波鸿微微一笑，将【中医大宗师】天赋中的一种按摩手法与众人说了一遍。
按住小腿内侧，脚踝往上3寸的地方反复揉搓。
众人闻言，将信将疑的试了试。
不出片刻，便感觉自己小腿的酸痛感降低了许多。
“咦？！”
“还真行！”
“总队长这手法厉害啊！”
众人齐呼神奇。
在各自军区训练的时候，负重跑之后他们必须要休息半个小时的时间才能恢复。
然而现在！
一种完全不起眼的按摩方式，竟然可以大幅度缓解小腿肌肉的酸痛！
这简直就是神迹啊！
如果在龙国军区中推广开的话。
那！绝对会使得我国军人的实力更上一层楼！
想到这里，众人对陈波鸿愈加的敬佩。
大白忽然凑到了范天雷的身边。
“范参谋长，红细胞看上去也挺累的，但好像和我们比起来，你们轻松了不少啊。”
“能不能偷偷告诉我，你们是怎么做到的？”
范天雷看了一眼在悬崖边眺望远方的陈波鸿，这才开口说道：“这是总队长告诉我们的技巧。”
“在群体奔跑的过程中，领跑人员是最关键性的存在。”
“如果领跑能够稳住脚步，保持呼吸的话，跟在他身后的人便也能够顺着他的节奏奔跑与呼吸。”
“这样做，能够在很大程度上减少体力的消耗，达到一个事半功倍的效果。”
“而当一名领跑者的体力，出现衰减的时候，便会换到第二个人领跑，前者则到队伍的末端，一边恢复体力，一边跟随队列。”
“如此循环往复，将大大提高行进效率。”
一番话，在场的众人顿时有种醍醐灌顶的感觉！
他们懂了！
深知，如果能够熟练掌握这种行进方式的话，那么整个小队在长途奔袭作战时，无论是效率，还是持久力，都能提升上不少！
而陈波鸿也听到了范天雷的话，等到范天雷说完之后，陈波鸿扫了眼众人。
发现大家都若有所思的，应该是都想到了不少。
一念至此，陈波鸿适时道：“既然都明白了，那么接下来，在返回的途中，就都用这种队列的行进方式。”
“先回到基地的10支小队，伙食里面全部加一根鸡腿。”
听到陈波鸿的话，龙刃的成员眼前齐齐一亮。
还有这福利？
“嘿嘿，总队长，你如果这么说，那我老赵可就一点都不累了。”赵山虎一个鲤鱼打挺便从地上站起。
“下山虎的兄弟们集合！为了鸡腿，咱们一定要进入前10名！”
大白将装有50公斤石头的背包背上，不甘落后道：“论起团队协作，我们白鲨可当仁不让！”
“别说前10名，前5名咱都能进得去！”
王自强、野狼等诸多小队的队长，纷纷将队员们召集起来，整装待发，等待着陈波鸿的命令。
“开始！”
哗！
全员向着山下奔去！五百人，犹如猛虎下山……
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